Vsi prispevki

Hrana za močan imunski sistem

Hrana za močan imunski sistem: kaj jesti?

Verjetno se vsakdo pri sebi zaveda dobrega stanja imunskega sistema. Ta namreč skrbi, da so vrata v naše telo za nepovabljene obiskovalce (bakterije in viruse) zaprta oziroma nanje takoj po vstopu prežijo odločni vojščaki, ki se jih lotijo z vso silo. Še posebej v prehodu iz poletja v jesen in […]

Športna prehrana

Kako se lotiti športne prehrane?

Športniki in tisti resni rekreativci, ki se redno ukvarjajo s športom, zelo dobro vedo, kako pomembna je zanje športna prehrana. Prav prehrana je tista, ki odloča o tem, ali bo takšna aktivna oseba dobrega počutja, koliko moči bo imela in kako hitro se bo njeno telo po naporu regeneriralo. Ni […]

Jemanje Viagre

Kaj morate vedeti, preden vzamete Viagro?

Če Viagro jemljete prvič, vam bomo v tem prispevku povedali vse, kar morate vedeti za varno jemanje tega zdravila. 1. Kakšen je povprečni odmerek? Odmerek Viagre je odvisen od kar nekaj dejavnikov, vključno z vašo starostjo in zakaj Viagro jemljete, saj se Viagra ne uporablja samo za zdravljenje erektilne disfunkcije. […]

Življenje z impotenco

5 nasvetov za življenje z impotenco

Če ste med 100 milijoni moških, ki živijo z erektilno disfunkcijo – ponavljajočo se nezmožnostjo vzdrževanja erekcije, zadostne za spolni odnos – obstaja veliko ukrepov brez uporabe zdravil, ki lahko pomagajo izboljšati simptome in obnoviti spolno zdravje. Vredno je poskusiti, preden začnete jemati zdravila, kot je sildenafil (Viagra). Kateri so […]

Hrana proti celulitu

Katera hrana pomaga pri celulitu?

Saj veste, kako izgleda celulit – skuta, kajne? Ampak morda ne veste, kaj je točno celulit. Ko se maščobne celice kopičijo in razširijo pod kožo, se potisnejo proti tkivu, kar povzroča neenakomeren videz. Celulit običajno najdemo na bokih, stegnih, zadnjici in na zadnji strani rok. Ampak vam ni treba biti […]

Rdeče meso

Je rdeče meso dobro ali slabo za zdravje?

Rdeče meso je meso sesalcev, ki je običajno rdeče, kadar je surovo. To je eno najbolj spornih živil v zgodovini prehrane. Čeprav so ga ljudje jedli ves čas evolucije, mnogi verjamejo, da lahko povzroči škodo organizmu. Spodaj je pregled dokazov o učinkih rdečega mesa na zdravje. Članek ne obravnava etičnih […]

Špinača

Vse, kar morate vedeti o špinači

Špinača je listnata zelena zelenjava. Znana kot Spinacia oleracea, špinača pripada družini amarant in je povezana s peso in kvinojo. Špinača izvira iz Perzije, zdaj pa se večinoma proizvaja v ZDA in na Kitajskem. Napolnjena je s hranili in antioksidanti in se šteje za zelo zdravo hrano. Uživanje špinače lahko […]

Jutranji les

Vse, kar morate vedeti o “jutranjem lesu”

Jutranji les, ali kot je uradno znan, nočna erekcija (NPT), je pogost pojav za mnoge fante in moške. Občasno se lahko moški zbudijo s pokončnim penisom. To je najpogostejše pri mlajših moških, čeprav lahko moški vseh starosti doživijo NPT. Veliko ljudi domneva, da je jutranja erekcija znak spolne stimulacije, vendar […]

Strah

Kako ne dovoliti, da strah vodi vaše življenje?

Za mene, biti “bogat” ne gre za denar. Gre za življenje z manj strahu, ker je strah tisto, ki nas v mnogih primerih ovira pri doseganju sanj. Zdaj pa mi pojasnite. Vsi imamo strah. Če ne bi čutili strahu, ne bi bili živi. Toda obstaja velika razlika med strahom in […]

Različna svetloba

Kako svetloba vpliva na nas?

Svetloba vpliva na naše spalne vzorce. Različni vidiki, kot so svetlost svetlobe ali barva svetlobr, imajo velik vpliv na to, kako spimo. Zaradi premočne in preveč hladne svetlobe lahko težko spimo in naš spanec je slabši. Toda dandanes ima umetna svetloba možnost, da jo prilagodimo, da bolje ustreza našim potrebam! […]